Iogurte

Ingredientes:

1 litro de leite desnatado
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 iogurte desnatado pequeno

Modo de Preparar:

Ferva o leite e deixe-o esfriar até que, ao mergulhar a ponta do dedo, você consiga suportar o calor. Dissolva o leite em pó no iogurte, mexendo bem. Junte ao leite fervido e misture bem. Coloque numa vasilha de louça, cubra com um pano grosso para manter o calor e deixe por 3 horas. Depois de pronto, leve à geladeira e sirva a gosto.




Esta receita: é light, especial para diabéticos
Temperatura: Gelado
Dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: 3h10
Rendimento: 5 copos
Calorias: 46 Cal em cada 100 ml